MTT - PROGRAMM
Medizinische Trainingstherapie (MTT) verbindet Bewegungslehre, Fitnesstraining und Krankheitslehre miteinander. Ziel ist es, Probleme am Bewegungssystem zu lindern, zu beseitigen oder Problemen vorzubeugen.
Der Unterschied zum herkömmlichen Fitnesstraining besteht darin, daß beim Training nicht nur Wert auf Muskelstraffung und Muskelaufbau gelegt wird.
Vielmehr wird ein ganzheitliches gesundheitsförderndes Trainingsprogramm erstellt, das aus folgenden Komponenten besteht:

Die
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Dehnungstherapie
Krafttraining, sowohl mit Kraftgeräten, als auch freien Übungen
Koordinationstraining, welches vor allem bei Rückenbschwerden, nach Verletzungen und bei älteren Menschen unerlässlich ist.
Ausdauertraining

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Die Drei-Phasen-Reha basiert auf Kenntnissen der Wundheilung von verschiedenen Gewebearten. Demzufolge hat jedes Gewebe seine eigene Heilungszeit.
Hautverletzungen heilen z.B. viel schneller als Knochengewebe.
Für jede Verletzung, die man hat, kann man somit ziemlich genau vorhersagen, wie lang der Heilungsverlauf sein wird.
Bei der Drei-Phasen-Reha wird für die verletzte Struktur ein exakterTrainingsplan aufgestellt, der der betroffenen Person genau zeigt, wieviel sie genau in jeder Phase belasten darf.

Die Phasen teilen sich auf in:

1.Wundheilungsphase:

Dieses ist die Phase im akuten Stadium. Sie kann je nach Verletzung von wenigen Tagen ( z.B. Heilung der Blutgefäße beträgt 48 Std.) bis mehrere Wochen ( z.B.Heilung vom Knochenbruch beträgt 6 Wochen ) betragen.In dieser Phase sind vor allem kleine durchblutungsfördernde Bewegungen angebracht.

2. Belastungssteigerungsphase:

Dieses ist die wichtigste Zeit in der Reha, die oft vernachlässigt oder versäumt wird. Die Wunde ist verheilt und die Schmerzen sind vergangen. Das Gewebe ist aber nicht belastbar. Eine unbedachte Bewegung kann wieder zu den alten Beschwerden führen. Belastungstraining mit exakter Dosierung führt dazu, daß das Gewebe so belastet wird, daß es zu keinen erneuten Schmerzen oder Verletzungen kommt. Je nach Verletzung geht diese Phase von 3 Wochen bis zu 1 Jahr.

3. Präventionsphase:

Das Ziel in dieser Phase liegt darin, die verletzte Struktur noch belastbarer zu machen, als sie vor der Verletzung war. Trat die Verletzung bei 100% Belastbarkeit auf, soll diese Struktur z.B. 125% belastbar gemacht werden, damit es nicht wieder in der gleichen Situation wie damals zur Verletzung kommt.

Die Medizinische Trainingstherapie ist geeignet für:

• Personen mit Verletzungen, wie z.B. in Schulter, Knie, Ellenbogen, Fuß • Personen mit Sehnenproblemen, wie Tennisellenbogen oder Achillessehnenbeschwerden • Personen mit Arthrose • Personen mit Körperfehlstellungen, wie z.B. Knick-Senk-Füße • Personen mit Muskeldysbalancen • Personen, die einfach nur etwas Gutes für Ihre Gesundheit tun wollen • Personen, die präventiv Verletzungen und Beschwerden vorbeugen wollen • Personen, die sich im Alltag wieder mehr belasten wollen
Das Prinzip der Drei-Phasen-Reha gilt auch für Personen, die lange keinen Sport mehr gemacht haben. Hier geht man nämlich davon aus, daß ihre Gewebestrukturen denen vom verletzten Gewebe ähneln, da sie dieses ja wenig belastet haben. Eine zu schnelle und hohe Belastung könnte schnell zu Verletzungen führen.


Unser Angebot für Sie:

  • Computergestütze Trainingssteuerung
  • Individueller Trainingsplan, auch in schriftlicher Form mit Übungen für zu Hause
  • Trainingsbetreuung durch Physiotherapeuten
  • Eingangscheck von Physiotherapeuten nach ärztlicher Unbedenklichkeitsbescheinigung

PhysioNetzwerk Praxen sind Krankengymnastikpraxen mit der zusätzlichen Möglichkeit der Durchführung medizinischer Trainingstherapie.
Diese Praxen setzen freiwillig Ihre Behandlungsstandards herauf durch Fortbildung, Interdisziplinärer Abstimmung, Protokollführung und Dokumentation der Behandlungen. Sie entwickeln ebenfalls Behandlungsstrategien nach aktuellen medizinischen Gesichtspunkten.
Für Informationen über Kosten, Dauer und Ablauf der Medizinischen Trainingstherapie wenden Sie sich bitte an das Harburger Gesundheitsforum HGF bzw. an die Physiotherapie Praxis Laun.